쭈바디 | 유페이퍼 | 10,000원 구매
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2022-07-06
모두가 건강하게 다이어트를 했으면 하는 마음
그간 환자분들과 상담을 하면서 다이어트를 하실 때 무리하게 굶고 절식을 하는 모습이 늘 안타까웠어요. 그래서 10키로 감량에 도움을 주었던 식단을 공유하고 싶어요. 저에게 도움이 되었던 마음가짐이 다른 다이어터분들에게도 닿아서 도움이 되길 바라요. 다이어트를 하는 동안에는 힘이 없는 것이 정상이에요. 과정이 복잡할수록 다이어트가 힘들어진다고 생각해요. 그래서 최대한 간단하게 해 먹을 수 있는 레시피 10가지를 선정했어요. 또한 재료 본연의 맛을 살릴 수 있는 레시피 위주로 선정했어요. 적어도 제 책을 읽으시는 독자분들은 굶지 않고 건강하게 다이어트 했으면 하는 마음에 책을 쓰게 되었어요.